W grze w dart najważniejszy jest oczywiście sam rzut, ale to, w jaki sposób ustawisz się przed nim, wpływa znacząco na Twoją skuteczność. Kluczowym elementem poprawnej postawy jest ustawienie stóp. Wszystko zależy od tego, czy jesteś prawo- czy leworęczny. Jeśli Twoją dominującą ręką jest prawa, to właśnie prawą stopę wysuń do przodu.
W tej sytuacji, najlepiej jest trzymać lotkę przed rzutem na wysokości prawego oka. Dodatkowo, przechyl się delikatnie do przodu, aby zachować lepszą równowagę. Profesjonaliści radzą także ustawić przednią stopę bokiem do tarczy. Nie dlatego, że to pomoże w utrzymaniu postawy, ale dlatego, że pozwoli nam znaleźć się te kluczowe kilka centymetrów bliżej tarczy.
Jak właściwie trzymać rzutkę?
Nie ma jednego, uniwersalnego chwytu. Wszystko zależy od naszych preferencji i samej wagi lotki. Dla początkujących graczy polecany jest przede wszystkim sposób nazywany „długopisem”. Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z dartem, trzymaj rzutkę tak, jakby była długopisem, czyli przy samym grocie. Z czasem wypracujesz swój własny chwyt, ale na początek, metoda długopisu będzie idealnym wyborem.
Rzutki do darta – jak poprawnie rzucać?
Podczas rzutu najważniejsza jest współpraca trzech części naszego ciała: barku, łokcia oraz nadgarstka. Bark musi pozostać całkowicie nieruchomy. Jeśli się porusza, wpłynie to negatywnie na precyzję rzutu, a lotka prawdopodobnie nie poleci prosto. Łokieć pełni rolę pewnego rodzaju zawiasu. Powinien pozostać nieruchomy podczas cofania ręki przed rzutem, a w momencie wypuszczenia lotki, delikatnie podnieść się w górę.
Sposób, w jaki korzystamy z nadgarstka, zależy od poziomu zaawansowania gracza. Profesjonaliści zazwyczaj stosują technikę, w której nadgarstek jest w ruchu (tzw. „wrist snap”). Dla początkujących zaleca się jednak skupienie na ruchu łokcia, a dopiero później próbowanie wprowadzenia tego bardziej zaawansowanego elementu do swojej gry.
Dart to gra, która wymaga praktyki! Istnieje wiele poradników dotyczących gry w dart, a wiele z nich różni się pod względem zaleceń dotyczących techniki gry. Dzieje się tak dlatego, że każdy gracz z czasem wypracowuje swój własny, najbardziej komfortowy sposób gry. Choć darty nie są typowym sportem, jak bieganie czy piłka nożna, kluczem do sukcesu jest ten sam – regularna praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka.
